Begeleidende Informatie Exogene Ketonen

Wat héérlijk dat je met de exogene ketonen van start gaat!

Je vindt hier de informatie die je nodig hebt om goed van start te gaan!

  1. Allereerst de GEBRUIKSAANWIJZING.
  2. Daarnaast is het een NULMETING heel mooi om te doen
  3. Aanbevolen dagelijkse ‘leefstijl’
  • Voldoende water drinken. Door het drinken van Ketonen, raak je in ketose. Hierdoor raak je meer vocht kwijt. Dit moet je aanvullen. Elke dag! Zonder voldoende water de hele dag door, kan je hoofdpijn krijgen, je slap en moe gaan voelen, je vetverbranding kan vertragen. 30 ml water per kg lichaamsgewicht is het minimale wat je moet drinken. Voeg de water app toe als je dat lastig vindt. Drink je water goed verdeelt over de dag.
    Voeg wat zoutkorrels toe aan een aantal van je glazen met water.
  • Voldoende groene groenten eten. Groene groenten zonder zetmeel (bonen) leveren vezels, mineralen, elektrolyten die ondersteunend zijn. Denk o.a aan Komkommer, avocado, bleekselderij, spinazie, broccoli
  • Beperk je aantal koolhydraten. Ook al is het met het gebruik van Pruvit ketonen niet noodzakelijk om je menu aan te passen, toch zien we een verhoogd succes als je koolhydraten vermindert.
    Wellicht eet je al geen brood, pasta, koek en snoep meer, maar denk ook eens na over zoet fruit, zoete drankjes, koolzuur etc. Zeker als je je lichaam weer in de constante vetverbranding wilt krijgen is dit een belangrijke versneller.
  • Voldoende Ontspanning, slaap en leuke dingen. Het lijkt zo normaal om altijd druk te zijn, maar voor je lichaam betekent dat altijd Stress.
    Te weinig slapen wordt ook ervaren als STRESS.
    Slaap tussen de 7 tot 8 uur per dag.
    Te weinig doen waar je echt plezier in hebt, idem dito.
    Stress is misschien wel de grootste veroorzaker van uit balans blijven. Dus plan elke dag wat ontspannende dingen in!
  • Omring je met leuke mensen. Toxische relaties, kies er niet voor.
  • Beweeg elke dag. Je weet het allang en toch kan het er behoorlijk bij in schieten. Bewegen… Door het in te plannen, voelt het in het begin aan als een moetje, maar al snel zul je merken hoe blij je lichaam er door wordt. Kies voor iets wat bij je past.
    Zwemmen, Squashen , Hardlopen, Cross Fit voor meer allround trainen van je spieren en lichaam
    Daarnaast zijn wandelen en fietsen een oh zo belangrijke verbinding met de natuur.
    Squats, Muurzit, Plank zijn top fitness activiteiten die je overal kunt doen.
    Hier nog meer IN BEWEGING TIPS

  • Laat je verder inspireren door de PRUVIT TV App met heel veel educatie, inspiratie en weetjes!
    Zoals bijvoorbeeld DEZE video over; Wat is en doet een ketoon?
  • Meld je aan bij onze Nederlandse KetoAcademy FB group (alleen toegankelijk als je Pruvit ketonen gebruikt). Hier vind je recepten & Inspiratie.
  • Wil je een extra 10 Daagse ketonen begeleiding? (kosteloos)
    Waar je elke dag een e-mail van me ontvangt met ontbijt, lunch en diner recepten?
    En extra inspiratie op gezondheid en bewegen?

 

Contactgegevens

Dwarsweg 17
1394 AX Nederhorst Den Berg

06 – 50603401
suzanna@elementofbeauty.nl
www.elementofbeauty.nl
KvK: 54246563
Btw-nummer: NL110295110B03

10 months ago

Element of Beauty
De tijd voor cadeautjes is weer aangekomen,heb je nog geen inspiratie? Wellicht helpt dit je🤩🎁Cadeaubonnen voor alle behandelingen en/of huidproducten.➡️Gezellig en leuk verpakt🎀www.elementofbeauty.nl ... See MoreSee Less
View on Facebook

10 months ago

Element of Beauty
De nieuwe Bloomea behandeling laat inmiddels het effect zien wat het kan bereiken🙏🟪Heb jij een litteken welke je (veel) minder wil laten opvallen?Of striae die teveel aanwezig is?🟪Meer informatie te verkrijgen via suzanna@elementofbeauty.nl of 06-50603401 ... See MoreSee Less
View on Facebook

10 months ago

Element of Beauty
Nieuwe Volume behandeling van de huid>> met onder andere..:Turtlepin(?🤔😇)Buccal massage(?🤔☺️)Voedingsstoffen die de huid herkent en kan gebruiken🙏Huidverbetering op een natuurlijke en effectieve manier🤩(Met dank aan Saskia die dit graag wilde delen🙏) ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 years ago

Element of Beauty
➡️Demodagen van de nieuwe 🌸Bloomea🌸 behandeling achter de rug...en wauw wat een enthousiaste reacties tot zover!🤩Non invasieve behandeling,ontwikkeld door 2 plastische chirurgen,10 jaar aan research en resultaten.➡️Voor wie?Het werkt op littekenweefsel, striae, verslapping, rimpelvorming, grove huidstructuur, over pigmentatie Zie link in bio voor nog meer informatie en een aanbieding die nú loopt! 😍Www.elementofbeauty.nl/bloomea/ ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 years ago

Element of Beauty
🌸Bloomea demobehandeling..nieuw in Nederland.🍀Waarvoor?Littekens,(hormonale) pigmentatie,grove poriestructuur, striae, verslapping, contourverbetering,rimpelvorming🙏En nog pijnloos ook😉Morgen gaan we weer meer klanten verrassen! 🤗 ... See MoreSee Less
View on Facebook